サロマ湖１００ｋｍマラソン（その２）

さあスタート（あれ戻った？）の時の写真↓

スタート時のロスタイム２分２秒

混雑の中、ゆっくりとスタート。
フルマラソンだとタイム気になりますが、
さすがにウルトラだと、周りが混雑していても気になりません。

先は長いのだ焦らず行こう！！

出だしは農家の横を抜けて、湧別港を見ながら
左に曲がると、出発した町役場が再び見えてきたところで
再度左に曲がって後は、サロマ湖三里浜に向かって
まっすぐ。

最初の５ｋｍは６分半／ｋｍ～５分５０秒／ｋｍぐらい。
まあまあ想定どおり

スタート時、繰り返し農家に立ち入らないようにアナウンス
ありましたが、何名かコース脇の農家敷地に
立ち○○○○する為に入りこんでるのを目撃。

うーん出だしでしたくなるのは分かるが。。。ここは我慢して
ほしかった。何人かの心無い行為が来年の開催に支障がでる可能性が
あります。牧場農家に立ち入るのはまずいでしょうやはり。

しかし朝だと言うのに日差しがずんずん強くなってきます。
５ｋｍ地点を過ぎても給水が現れないので、少し焦りましたが
しばらくすると最初の給水。

この暑さなので、少し立ち止まってでもできるだけ飲んで
食べるようにしました。

サロマはだいたい５ｋｍおきに食べ物とスポーツ飲料や水があり
その間に、被り水コーナーがある感じでしたが、

梅干し、黒糖、バナナ、スポーツ飲料、水、レモンなどがあり
大きなところだとスイカ、おにぎり、グレープ等もあり

充実していたので、ゼリーはそれほど必要性を感じませんでしたね。
でもウィグライプロは１５ｋｍおきに飲みました。
これはたぶん、かなり効いてる。今筋肉痛が出てないのも
この効果が大きいと思います。

さて７ｋｍ地点から３３ｋｍ地点までは、トイレや給水時の
立ち止まりでタイムロスあるものの、５分１２秒～５分半／ｋｍの
少し飛ばしすぎ？ぐらの快調ペースを維持していました。

計算すると３３ｋｍまでの平均速度は５分５０秒／ｋｍ

１４ｋｍ地点に入ったトイレ大のロスタイム込みなので、
まずまずか？

でも給水、給食で無理して食べて飲んだのが
この後に繋がったと思うので、ある意味しかたないですね。

この時間までは暑さもなんとか許容範囲だった事もあり
順調でしたが、３５ｋｍ付近で国道に出たとたん
場所確保の問題なのか給水がなかなか来ない！！

車通りの激しい２３８号線はアップダウンが激しく
さらにこのころ気温が３０度を超え、物凄い暑い。

こりゃこのペースでは完走できないな判断し、自然上り坂は
歩く形になりました。

まだこの頃は、完走するために積極的休養という形でしたが
その後、だんだんきつくなってきた。
４０ｋｍ近くで一旦疲れのピーク。

近くを走っている人が、脱水でフラフラすると電話で
話をしてるのを聞いて、こりゃ無理せず行こうとあらためて
思いました。

この頃から既に足の痛みを感じてましたが、
気にしてもしかたないので、そのまま我慢。

もしかするとこのころ水ぶくれが出来ていたのかもしれません。
一旦痛みが消えたのは、潰れて楽になったからかな？

後で書きますが、ガーミン最後まで電源が持ったので

記録が全部取れました。（なんと１２時間稼働）

（続く）次は中間の５５ｋｍからとなります。

【本日のトレーニング】

足裏べろべろがまだ治ってないので走休。
筋肉痛ないんだけどな～