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2010年5月21日 (金)

朝と夜の2部練習

今日は天気良かったですね~

相変わらず変な眠気があるものの、
早起きして走りました。

朝は軽く4kmぐらい

仕事中は、またも睡魔と闘いながら仕事をして

早々に帰宅して夜練習に

今日はなぜだか、サブスリーランナーが沢山周りに
いたので、最後談笑に加わりました。

なぜかサブスリーランナーの人達は、背が高くて
細くしなやかな体型です。

普通に富士登山に出るとか、100kmマラソン
野辺山とかいうキーワードが出ていて

いやはやレベルの違いを感じますな~

でもマラソンは、ひとそれぞれ自分への挑戦が
できるのが良いのだと思います。。。。って

zzzz ・・いかん寝ちゃいそうだ

今日も簡単に。。。。これにて

【本日のトレーニング】
<朝>   
開始時間:5:18
距離  :0.71km    時間 7:28 (歩き)
距離  :4.01km    時間 28:41(ジョグ)

開始時間:19:47
距離  :0.31km    時間 3:24 (歩き)
距離  :2.31km    時間 15:06(ジョグ)
距離  :12:52km    時間 1:03:06(ランニング)
体重    :64.5kg
累計距離:229.7km

先日の荒川の写真

Photo

Photo_2

Photo_3

さわるな危険↓(なんてね)

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コメント

いま気付きましたが、今月はもう200kmを超えて230kmなんですね。
頑張ってますね。
でも、寝ながらは走らないで下さいね。
危ないですからヾ(@^▽^@)ノ

としさん
気を付けます!!

なんて、まさか走りながらは寝ませんよ

まだ暑さに体が対応しきれてないので
ダメージがあるんですかね~

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