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2010年3月27日 (土)

明日は家族旅行

春休みなので、明日は家族で千葉館山へ1泊旅行。
子供は後何日寝ると、館山?と毎日聞いてきて
かなり楽しみみたいです。

本日奥さんは幼稚園の親飲み会に4時半から行くと
言うので、その前にちょうど1時間10kmを
ゆっくり走りました。

昨日強度強めで走っているので、疲労を抜いて
持久力をあげる最低限の時間を走った感じです。
気持ちの良い天気のなか、のんびり走。

帰宅して、風呂入って夕食作り

マカロニとジャガイモのサラダ
 電子レンジで根野菜モードでジャガイモを蒸して
 マカロニと玉ねぎ千切りマヨネーズ、酢、砂糖、塩
 胡椒、粉チーズ、パセリ
ニンジンのきんぴら
焼き鮭
豆腐とワカメとネギのみそ汁

大根の糠漬け(奥さんが作ってるものです)

健康的なメニューだな~

327

食後の片づけは息子君担当。

普通の幸せな時間が過ぎて行くのでした。

昨日息子の作品を紹介したら

下の娘から、自分の作品が載ってないと抗議を受けたので

掲載↓

Photo_3

幼稚園で制作したものでした。

【本日のトレーニング】

開始時間:15:09
距離  :10km    時間  :1:03:26    (ジョグ)
体重    :64.9kg
累計距離:221.1km

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コメント

息子さんの作品が何か芸術的に感じます。

私の前回のマラソン大会も河川敷でした。
風が強かったら往路か復路のどちらかで必ず向かい風の試練を受けることになりますね~;;
風がなければじゅうぶんはしりやすいコースなのですが。
あと、河川敷だけに道幅が狭いのも気にかかりました。

フォレストさん
息子の作品
おほめ頂いてありがとうございます。(笑)
そうなんです難しいと思ったんですが
それなりに楽しみ方もあるかと
思ったしだいです
でも記録狙いは条件良いところで
行きたいですね!

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