東京マラソンその１：１０ｋｍまで

朝の気持ち

朝起きると、雨の音しきり・・
天気予報は近づく程、イヤな展開だったので
朝の最新状況を確認すると、小降りどころかどーも午前中は
しっかり降りそうだ、その後は晴れそうなのに～

でも、ここで覚悟を決めました。
雨でも楽しもう。走るんだという想いがふつふつ湧いてきました。

昨晩作ったカレーとお餅２個をお吸い物に入れて食事。
それとバナナ。。お腹一杯です。

いつもフルマラソンの時は、緊張でお腹がゆるくなる傾向が
あるのですが、今回どーも出そうで出ない感じ。

とりあえず出したものの、出きらない感じが気持ち悪い。

いつもならこんな状態でも、だいたいスタート前に
すっきりとなるのですが・・・・

出発

ランニングクラブメンバーと地元駅改札前に待ち合わせした
ので、家族が起きる前に６時に出発。
いままで、殆ど一人で参加することが多いところ
ワイワイ行くと言うのも新鮮な感じです。

ちょうど新宿駅に７時頃到着。

雨は激しいままです

それにしても寒い～

昔、雨の時用に購入したアシックスのビニールポンチョ
（310円ぐらい）
をかぶりましたが、前日の東京マラソンＥＸＰＯで
透明のウィンドブレカーを購入しようかと迷って、
小降りなら邪魔になるからと止めたのをプチ後悔したです。

今日の雨ならあれがちょうど良かったかも～

東京マラソン人が多いので、物凄い混雑ぶりです。

そそくさ着替えて、早めに荷物預けてトイレへ

この時、大の方が出そうで出ない感覚がかすかに残って
スッキリしない感じではあったのですが、走れば
感じなくなるだろうと思って、小のみスッキリ。

東京マラソンはスタート地点に並んでからが結構長い

そのうち服に、白いものが落ちてくるじゃありませんか。。。
お～これ雪じゃねえか～みぞれっす。

どんだけ悪条件なんだか

クラブメンバーの一人は、アフロを被ってたのですが、
いや～アフロに水溜まってめちゃ冷たいっす。。と叫んでるし

笑わせるな～周りの人も失笑？

しかし興奮してるせいか薄着な割には、それほど凍える感じ
でもありませんでした。人間って強いな～とか思いながら
メンバーや知り合いの人と固く握手して
3時間30分切り頑張ってくださいと激賞を受けて、
ついにスタート。

ロスタイム２分３０秒ぐらい。さすがＣブロックだけあって
少ないです。去年は１０分もかかったからな～随分違います。

今回はガーミンのＧＰＳが正確に作動しないだろうと思って、
ラップは自分で刻む選択。

最初は、５ｋｍ単位にラップを押そうかと思いましたが、
細かな軌道修正ができない事に気がつき、
２ｋｍからは１ｋｍ単位にラップ計測に切り替えました。

ロスタイム　    0:02:36　　 　　心拍数
１ｋｍ　　　　    0:05:27         146
２ｋｍ    　　    0:05:27         146
３ｋｍ        　　0:04:48         157
４ｋｍ        　　0:04:51         159
５ｋｍ        　　0:04:47         161
６ｋｍ       　　 0:04:51　　　   162
７ｋｍ        　　0:04:52         162
８ｋｍ        　　0:04:55         161
９ｋｍ        　　0:04:57         161
10ｋｍ        　 0:04:57         162

ここまではまずまず想定通りだった。

心拍数も高くない。去年の東京マラソンより心拍数も低く
落ち着いている。しかし微妙にタイムが落ち気味
これは多分、下り坂が終わって感覚的な負荷が変わらないのに
少しスピードダウンしちゃったんだと思われた。
ここは軌道修正して十分対処できると思っていた。。

ここからがいろいろあるのですが。。今日はここまで（続く）