浦安自己ベスト
浦安ハーフ走ってきました。
前の方から走ったので、グロス1時間37分13秒。
ロスタイム10秒。ネット1時間37分03秒。
希望の1時間38分切り達成できました。
昨日の予告通り、最初から少しつっこみ気味で行きました。
1km- 5km 22:38 4:32/km
6km-10km 23:03 4:37/km
11km-15km 23:24 4:41/km
16km-20km 23:06 4:37/km
20km-GOAL 5:02 4:36/km
ウェザーニュースでは、朝風のピークで12mと出たましたが
駅についた時点では、それほどの風はなく
これは良いかもとおもいましたが、
いざ走る時になると、恒例強風が吹き荒れて
10m以上 海沿いの道では、押し戻される感じで
向かい風の時は、かなり厳しい条件でした。
そんな中で1時間37秒
まあまあか?
詳しくは後日~
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自己ベスト更新、やりましたね!
おめでとうございます^^
私も励みになります。頑張らなくては!
「戦争の歴史を客観視する」
とても重要なことですよね。
最近の戦争ほど、色々な思惑、考えが重なり客観視が難しいのかもしれません。
投稿: フォレスト | 2010年2月 8日 (月) 06時41分
フォレストさん
コメントありがとうございます。
自分でも4分30秒/km近い速度で
ハーフ走れるとは思ってなかったので、
びっくりしてます。
次の東京マラソンにうまく繋ぎたいです〜
投稿: takaki | 2010年2月 8日 (月) 08時40分
自己ベスト更新おめでとうございます。
しかし速いですねー。
私は千葉マリンマラソンで1:47分台でした。
次は青梅マラソン30Kです。ハーフ以上走るのは初めてなので緊張しています。練習せねば。
投稿: マー助 | 2010年2月 8日 (月) 18時20分
マー助さん
コメントありがとうございます。
去年の浦安は1時間50分ぐらいでしたから、
1年かけてやっとと言う感じです。
青梅マラソン、私も一度参加したいと
思いつつ果たせておりませんが、
是非頑張ってくださいね〜
投稿: TAKAKI | 2010年2月 8日 (月) 18時47分
自己ベスト、おめでとうございます。
マラソンをはじめてからtakakiさんの進化にはただただ驚くばかりです。東京マラソンも頑張ってください。
投稿: さとしげ | 2010年2月 9日 (火) 10時53分
さとしげさん
ど~も
ランニングは、はまるとやめられない
何かがあるんですよね〜
東京マラソン3時間半切れると
いいな〜
投稿: Takaki | 2010年2月 9日 (火) 12時33分