浦安自己ベスト
浦安ハーフ走ってきました。
前の方から走ったので、グロス１時間３７分１３秒。
ロスタイム１０秒。ネット１時間３７分０３秒。
希望の１時間３８分切り達成できました。
昨日の予告通り、最初から少しつっこみ気味で行きました。
１ｋｍ－ ５ｋｍ ２２：３８ ４：３２／ｋｍ
６ｋｍ－１０ｋｍ ２３：０３ ４：３７／ｋｍ
１１ｋｍ－１５ｋｍ ２３：２４ ４：４１／ｋｍ
１６ｋｍ－２０ｋｍ ２３：０６ ４：３７／ｋｍ
２０ｋｍ－ＧＯＡＬ ５：０２ ４：３６／ｋｍ
ウェザーニュースでは、朝風のピークで１２ｍと出たましたが
駅についた時点では、それほどの風はなく
これは良いかもとおもいましたが、
いざ走る時になると、恒例強風が吹き荒れて
１０ｍ以上 海沿いの道では、押し戻される感じで
向かい風の時は、かなり厳しい条件でした。
そんな中で1時間37秒
まあまあか？
詳しくは後日～
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自己ベスト更新、やりましたね！
おめでとうございます＾＾
私も励みになります。頑張らなくては!
「戦争の歴史を客観視する」
とても重要なことですよね。
最近の戦争ほど、色々な思惑、考えが重なり客観視が難しいのかもしれません。
投稿: フォレスト | 2010年2月 8日 (月) 06時41分
フォレストさん
コメントありがとうございます。
自分でも4分30秒/ｋｍ近い速度で
ハーフ走れるとは思ってなかったので、
びっくりしてます。
次の東京マラソンにうまく繋ぎたいです〜
投稿: takaki | 2010年2月 8日 (月) 08時40分
自己ベスト更新おめでとうございます。
しかし速いですねー。
私は千葉マリンマラソンで１：４７分台でした。
次は青梅マラソン３０Kです。ハーフ以上走るのは初めてなので緊張しています。練習せねば。
投稿: マー助 | 2010年2月 8日 (月) 18時20分
マー助さん
コメントありがとうございます。
去年の浦安は1時間50分ぐらいでしたから、
1年かけてやっとと言う感じです。
青梅マラソン、私も一度参加したいと
思いつつ果たせておりませんが、
是非頑張ってくださいね〜
投稿: TAKAKI | 2010年2月 8日 (月) 18時47分
自己ベスト、おめでとうございます。
マラソンをはじめてからtakakiさんの進化にはただただ驚くばかりです。東京マラソンも頑張ってください。
投稿: さとしげ | 2010年2月 9日 (火) 10時53分
さとしげさん
ど～も
ランニングは、はまるとやめられない
何かがあるんですよね〜
東京マラソン3時間半切れると
いいな〜
投稿: Takaki | 2010年2月 9日 (火) 12時33分