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2010年2月19日 (金)

ズッコケ様子見RUN

帰宅後、様子見でJOGってきました。

トラックには東京マラソン参加メンバーが多数いたので
当日の集合時間とか確かめながら、のんびり走りました。

あまり調子出ず、心拍数高め、かつ途中で打撲してきたところが
痛くなってきたので、10kmで切り上げて終了しました。

帰宅後、冷水で冷やしてストレッチ。まあ打撲が原因ですから
そう長引かないでしょう。

それにそれほど激しい痛みという訳でもありません。

今日はここまで↓ 押してね


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