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2009年8月19日 (水)

朝練は不調

本日は、娘の喉乾いたの声で目が覚めました。
時計を見ると、5時過ぎてます。

あれ~目覚ましが止まってたのね

娘に水をあげて、走りに出ました。

目覚めは悪くありません。

問題なくスローJOGかな~と思っていたら

また変に心拍数の上下が激しい。

うーむ、昨日の夜も走ったし、気付かない疲れが

たまってるのかな~と思い、途中からウォーキングにしました。

自覚症状ないんですけどね。。。念のため


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