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2009年7月 1日 (水)

痛み悪化

昨日走休して、スクワットしたら。。。
一晩たって痛み悪化してました。。。

なんなんだろうな~この痛みは

ネットで調べたらもしかして軽い肉離れかな?

歩いても痛くなってきたので、

今日も走休にしてストレッチ、アイシング

もともと痛みは、足を地面に着けた時に
出てたもので、歩いていたり、階段を上る際には
影響がなく、スクワットしても痛みに影響
なかったんので、筋力強化しておけばトラブル回避に
なるかな~と思ったんですけどね。。。

明日は水泳でも行くかな

でも焦らないですけど、頑張ります

来年のサロマまでは、必ず100km走れる
体作りますよ

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

足の具合はいかがですか。
すぐに治ると良いですが・・・。

私も来年のサロマ湖100Kmを目指したいですね~。^^;
それにはこの秋冬のレースでまともにフルを走り切れたらが条件ですが・・・。

しょうようゆうさん
コメントありがとうございます。
焦らずしっかり治してから
リトライしていきたいと思います。
とりあえず北海道は
私も完走狙いで。。(*^.^*)
秋冬に頑張ります

こんばんわ♪
私ですぅ!!分かります?(笑)
名前を何にすれば良いか?
すっごく悩みました(^^;
名字で書くわけいかず(笑)
2200は私のコードネームです♪
覚えてくださいね♪

あの。。。
休んだ方が良いと思います!
水泳など行かず、病院へ行ってください!!

サロマ言ってる場合ではないですぅ!!sad

ちょくちょくお邪魔します(^^)/

2200さん (≧∇≦)
コメントありがとうございます。
でもなんで過去記事なのかな~

既にだいぶん回復してきたので
大丈夫ですよ。
またコメントよろしく!!

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