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2009年5月 2日 (土)

4月まとめ

やっと風邪の症状も落ち着いてきたので、4月のまとめ。

走った距離 225.2km
走った日  15日

4月はスピード練習を意識して

 15kmビルドアップ 
 JOG+流し
 インターバル走

などを試し、週末のロング走は23~26kmぐらい。
内容的には、これまでにない練習が出来たと感じていましたが
少し疲労が蓄積してしまったのかもしれませんね。

ビルドアップ走もあまりタイムアップの実感がつかめなかった。

しかも、最後に左脚付け根付近の違和感が出てしまい、
ここ数日風邪で走ってないにも、関わらず違和感は残ったまま

練習の成果を春日部大凧マラソンで確認と思ってたのですが・・
最後に左脚に違和感を覚え、さらに風邪で寝込むで・・・

結果出るのか?

ただ今回はあくまでも途中経過を確認する意味でしたので

本格的に結果を出すのは、今年の秋以降の大会で出せればと
思います。焦らず行きましょう。

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