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2009年5月26日 (火)

水泳でほぐし

今日は昨日のランニングの張りをほぐしに軽く水泳

全部で1.8kmぐらいか?

ここのところ眠いんだけど、眠りが浅い

年ですかね~

駄目だ眠くてもう書く気力がでない・・

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