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2009年5月 9日 (土)

ストレッチ中

昨日は走らず、ストレッチのみ集中的に実施。

お~感じ良いじゃんと思ってたんですが・・
子供と一緒に出かけた際に、子供を追いかけて小走りすると

痛い~んじゃないですか

うーんどうしたもんかな~

とりあえず。ゆっくりでも良いから走ることにしました。
今日は心拍計も着けません。

しばらく走ると痛みが感じなくなくなります。

40分ちょっと走って終了。

とりあえず。再度ストレッチ、アイシングを入念にして

様子みてみます

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