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2009年4月29日 (水)

もうすぐ春日部大凧マラソン

左太股の違和感、昨日より悪化したような気がする・・
子供をちょっと遠い交通公園に自転車で連れて行きながら
脚の状態を確認するが、確かに痛みが悪化してる。

子供の相手しながら、ずっと
走休にするか、軽いJOGにするか悩んだすえ

軽く走ることに・・・

ゆっくり走る分には問題ない

6kmぐらいで、ストレッチ入念にして終了。

気がつくと春日部大凧ハーフマラソンが来週に迫ってました。
ハーフマラソン大会だと、練習の一貫という気持ちになって
しまうのですが、そこで有る程度一生懸命走るのであれば
ここは疲労を抜いておけばよいかと考えました。

完全な走休にしなかったのは、明日飲み会の予定なので
空き長くなり走力が落ちるのを防ぐ意味もあります。

あとは土曜日軽く走って、大会に臨みますかね

ついでに足立区総合スポーツセンターのトレーニングルーム
利用する方法を確認してきた。

最初は必ず90分の講習を受けないと駄目で、
所定の時間に予約が必要だとの事だとのこと

利用料300円

うーん面倒だ。が雨だったり故障防止でバイク使ったり
したいから、やっておこうかな~?

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