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2009年4月26日 (日)

雨上がりの河川敷ロング走26km

昨日結局スポーツセンターのトレーニングルームには
時間なくなり行かず・・・

今日のロング走に気合入れました!!

外に出ると、低気圧の去りつつある雲が流れている
鳥のさえずりが心地よく、だんだん天気が回復してきそうだ

中3日空いて早朝なので、最初はゆっくりスタート

河川敷に入って、徐々にジョグの範囲でスピードUP

26kmを2時間27分

今日はトイレにもよらず、途中写真撮るのと奥さんに
帰宅予想をメールする休憩以外は黙々と走りました。

昨日11度ぐらいだったので、ロングジップシャツを着て
走りましたが、結構暑かったです。

荒川で、すれ違うランナーの中には、もの凄い厚着
(もこもこのジャンパー)してた人いたけど・・・
いくらなんでも厚着すぎないかな~?
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今日の記録↓
20090426




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