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2009年3月10日 (火)

調子いいかと思ったが・・・勘違いでした

今日は朝雨の予報だったのと、昨日寝るのも遅くなったので
早朝RUNは止めて、夜早めに帰宅して8時から走りました。

日中体が軽い感じがしたので、結構良い感じで走れるかも
なんて思ってたのですが・・・・

走る前に筋トレしていたら土踏まずが攣りそうになり・・・
あれ・あれれ・・

走る前にガーミンの心拍数を確かめると、いつもより+10
ぐらい高め・・・あれ・・あれれ

走りだすと・・・重い~

なんだよ~調子悪いじゃん・・・

さすがに朝よりは早くペースあがるものの、
どーも先週の火曜日と比べても心拍数が+10高いまま

結局9.3kmで終了。
20090310




しかし平日のこの時間に、スポーツセンターのトラックに
久しぶりに行きましたが、ランナーが多かったです。
走る人増えているのかな~

しかしのんびり走にすればよかった  疲れた

明日は水泳でもやろうかな

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