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2008年12月23日 (火)

左右のバランス悪い

今日もカーフレイズ、スクワット、ストレッチと合わせて
10kmを走りました。

右側の腕、腰、脛と微妙に痛い。走っても軽い痛みで
左右がバラバラになるのを、できるだけ抑えつつ走る。
最後の方、1km5分のペースで走った方がバランスの悪さを
感じなかったです。

脛痛がいろんなところで影響してる感じです。

アイシングも入念にして終了。

早く回復したいです。
20081223

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