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2008年10月27日 (月)

今日は疲労抜きスイミング

本日は夜の打ち合わせが終わったら、コンビニでウィダーINゼリー
で減ったお腹をごまかしつつ東京体育館サブアリーナに行きました。
いつものパターンで最初に水中ウォーキングを200~300m
水泳クロール50mと平泳ぎ50mで100m×12回
終わりに300~400mぐらい水中ウォーキングで1時間ぐらいでしょうか。

以前ボディバランス測定会に行った際に、雑談の中でクロススポーツで
水泳もやってるんですよと言ったら、水泳は筋肉を使わないからと
言われたのですが・・・どう考えてもマラソンより筋肉使っている気が
しますです。意味的にはマラソンの使う筋肉と別の箇所を使うからと
いう意味だったのかな?

だいたい400~500m必死に泳ぐと、筋肉が疲れて水をかく力が
落ちてくるのが分かります。
できればキレイなクロールで連続で1000mぐらいを楽に泳ぎたいの
すが、50m泳ぐと呼吸が苦しくなって平泳ぎになってしまうのが現状です。
それに左手が旨くかけていない、課題が多いな~
これで高校時代水泳部だったから笑えます。それも北海道道東の高校
だったので、地区大会なしでクイックターンもろくにできないのに全道大会
に出てしまった恥ずかしい過去を持ちます。
水泳は水の中に入った感覚など好きな部分が多いのですが・・・
ヘタクソのままでございます。

本日の水泳終了後、駅で天ぷら蕎麦を食べつつ帰宅

まだ右踝に軽い違和感がとれず、角度によってゴキゴキする
様な気がする・・昔痛風で足首が痛くなった時、原因分からず
レントゲンを撮った時に、軟骨の切れたのが有ったような記憶が
あるけど、その時はその骨が原因ではなく痛風が原因だったのですが
この感じは痛風ではないくて、骨かもしれませんね。
痛風は最近コントロールできているし、その痛みであれば
どの様なものか十分に熟知できているので、間違えません。
まあ様子を見つつ練習をしたいと思います。

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