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2008年10月21日 (火)

今日はのんびり

大会後初ランニング。昨日は飲みに行ってしまったが
10時前には帰り、早めに寝たのと走る気持ちが強かった為か
4時に目が覚める・・・さすがに未だ早いので30分ばかり
うとうとした後、目覚まし前には起床した。

大会でもらったTシャツを着て、外に出た。
まだ太股に張りを感じるので、ゆっくり走る。

ちょうど10kmを1時間弱

心拍数は、元の通りで高くない。なんで大会当日だけあんなに
高かったんだろうな~。機器不調なら値に乱れがあっても良さそう
だが、全般的に高かったからな~。(大会結果を受けても参考)

朝食前と後の違いか?分からん
20081021

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