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2008年10月 9日 (木)

なかなかペース上がらず

人間ドックは明日だが、採取するものも済ましたし
今日は少しペースを上げようと思ってたのだが、なかなか
上がらない。
6:00/kmを切ってからあまり上がらないのだ・・
最終的に7~8kmで5:16/kmまで上げたが
体が重かった。心拍数を考えるともっといける様な気が
するが・・感覚がゆっくりに慣れてしまったかな?

とりあえず約9km走って終了。
20081009 20081009_2

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