タートルマラソン どこまで上がるんだ心拍数

本日タートルマラソン走ってきました。
朝起きると、子供の風邪がうつったかちょっと喉が痛い。
だるさは無いので、走るには問題ないと判断したが
ちょっと影響出ないか気になった。

９時に自宅を自転車で出発、会場に着いたら、凄い人だ
去年よりも大幅に人が増えているらしい。

通知書を受付に出して、ゼッケンをもらう。ゼッケンは紙だ
これ濡れたら破れるじゃないかな～と思いつつ胸に着ける。
（後でこの心配が現実になっちゃうんですけどね）
スタート４０分前ぐらいになると、トイレの前が長蛇の列に
なり始めている。荷物を預けてトイレに並ぶが、スタートの
時間がだんだん迫ってきて、少しあせりました。

まあ１０分前にはトイレも終わり、スタート地点へ。
自分の目標を基準にして、１時間３５分～２時間の後方に並ぶ。

並んでいると、日差しが強く熱い。これは水分補給に充分注意
しないと駄目かなと思つつ、心拍数を見る１００を超えているじゃ
ないですか。スタート前のドキドキで上がってるのか？
それとも風邪のせいか？なかなか心配要素が絶えません

いざスタート、人が多くてなかなか動きません。ゴールアーチ前
でやっと人の列が動きだすけど、渋滞状態は解消せずなかなかペースが
保てません。まあ最初はこんなものと思って、また心拍数を
確認すると、やっぱり何か高いんですよこれが・・

　１ｋｍ　６：０５／ｋｍ　１５５ｂｐｍ
　２ｋｍ　６：１０／ｋｍ　１６０ｂｐｍ　
　３ｋｍ　６：１３／ｋｍ　１５８ｂｐｍ
　４ｋｍ　５：５１／ｋｍ　１６０ｂｐｍ
　５ｋｍ　５：５２／ｋｍ　１６３ｂｐｍ
　６ｋｍ　５：３４／ｋｍ　１６４ｂｐｍ
　７ｋｍ　５：５０／ｋｍ　１６７ｂｐｍ
　８ｋｍ　５：４０／ｋｍ　１６４ｂｐｍ
　９ｋｍ　５：２９／ｋｍ　１６５ｂｐｍ
１０ｋｍ　５：２５／ｋｍ　１７０ｂｐｍ
１１ｋｍ　５：２４／ｋｍ　１７４ｂｐｍ
１２ｋｍ　５：１８／ｋｍ　１７７ｂｐｍ
１３ｋｍ　５：２０／ｋｍ　１７８ｂｐｍ
１４ｋｍ　５：０４／ｋｍ　１７８ｂｐｍ
１５ｋｍ　５：１１／ｋｍ　１８０ｂｐｍ
１６ｋｍ　５：０７／ｋｍ　１８１ｂｐｍ
１７ｋｍ　５：０１／ｋｍ　１８３ｂｐｍ
１８ｋｍ　５：０２／ｋｍ　１８５ｂｐｍ
１９ｋｍ　５：０３／ｋｍ　１８６ｂｐｍ
２０ｋｍ　５：１８／ｋｍ　１８３ｂｐｍ
２１ｋｍ　５：０２／ｋｍ　１８７ｂｐｍ
ゴール　　４：２７／ｋｍ　１９１ｂｐｍ

時間：１時間５５分３９秒（自分の計測）

右の数値は平均心拍数で、最高心拍数ではありません。
今回、心拍数は高いんだけど、呼吸は苦しくないので
前半は様子を見て押さえていましたが、折り返してから
いっちゃえ～という感じでスピードを上げました。
平均心拍数１８０ｂｐｍ越えの状態でペースを維持して
ラスト６ｋｍを走れたのはちょっと自分でもビックリです
しかし最大心拍数１９２って、本当ですかね

最後に娘の頑張れ～で、さらに気合が入ってゴールに突入したです

目標の１時間５０分に届かなかったものの、体調を考えれば
まあ良かったんじゃないでしょうか
今回給水で結構タイムロスが多かったので、今後走る上での
課題ですね、また水がたれて問題のゼッケンにかかって
止めていた箇所が破れてしまいました。あれ雨だと
どうなるんだろな～