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2008年9月 5日 (金)

夕食前にRUN

最近、長距離以外の時は朝を中心に走ってましたが
昨晩は、ちょっと飲み過ぎだったので
朝はパスして、帰宅後走りました。

約12km ペース上げたり落としたり

左足の親指は、さらに黒く変色中
靴紐を丹念に締めたつもりですが、
どーも左のホールドが弱い気がします
そのせいかな

明日から会社の旅行で、九州2泊3日の
日程で行ってきます。

本日のデータはこれ20080905

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